Einfachheit – Gedanken aus dem Herbst Retreat
KEEP IT SIMPLE – so der Titel und das Thema des letzten Herbst Retreats im Sauerland. Neben Yoga, Meditation, stillen Morgenden, Saunieren, Wandern, genussvollem veganen Essen und kleinen Workshops, haben wir uns kontinuierlich und Richtung Ende in der Gruppe mit dem Thema Einfachheit beschäftigt. In dieser Mail hat Hanna die Gedanken der Teilnehmenden aus dem Workshop zum Thema Einfachheit zusammengefasst – und weil wir die Mail so schön fanden, kommt diese ‚einfach‘ so auf unseren Blog. Viel Spaß beim Lesen!
Ich sitze nach einer weiteren, wunderbaren Malzeit Orecciette satt und absolut zufrieden auf meinem Sofa und habe gedacht, ich nutze die Ruhe um wie versprochen unser Gruppen-Verständnis von „Einfachheit“ festzuhalten. Vielleicht drücke ich mich damit auch nur vor dem Abwasch, vielleicht möchte ich aber auch die gute gemeinsame Zeit ‚einfach‘ verlängern… ohne Euch ist es nämlich ganz schön still hier und das Wochenende klingt wirklich in mir nach.
Ok, also Folgendes haben wir zusammen festgestellt:
→ Einfachheit ist das Gegenteil von Multitasking. Es ist, wenn man die Aufmerksamkeit auf eine Sache richten kann, sich auf diese fokussiert und ihr ‚Raum‘ gibt, um sie wertzuschätzen und zu genießen.
→ Einfachheit bedeutet, im ‚hier und jetzt‘ zu sein, das Gedankenkarussell zu stoppen und über Grübel-Fallen bewusst hinwegzuschreiten. …denn, wie Kathi S. sagt: “Die wichtigen Gedanken sind auch später noch da.“
→ Einfachheit bedeutet auch, insgesamt weniger auf Klimbim zu geben – wobei das Reduzieren von Dingen wiederum ein echtes Privileg ist – und gleichzeitig die Details, die das Leben schön machen, zu feiern.
→ Einfachheit bedeutet, sich selbst zu finden und ‚einfach‘ mal in der Komplexität der Welt und des Lebens klarzukommen.
Und trotzdem ist die Antwort auf die Frage, was Einfachheit eigentlich bedeutet, überhaupt nicht ‚einfach’… und vielleicht sind die einfachen Antworten manchmal auch gefährlich)
So. Und ich bin Euch ‚einfach‘ dankbar, dass ihr diesen wunderbaren Kosmos geschaffen habt und ich Teil davon werden durfte.
Viel Liebe aus Dortmund, sendet Euch
Eure Hanna
P.S.: Julianes Yoga-Matte ist auf jeden Fall schon eingezogen, gleich daneben das Selbstportrait, und beide warten darauf, dass ich sie morgen früh mit meinem neu gelernten Sonnengruß beeindrucke.
Liebe Hanna, wir danken dir!!
Foto: Marion Leukefeld